HIIT & Cardio Workout by Fitify

Cardio, HIIT & Aerobic Workouts by Fitify provides you with free workouts & exercises to boost heart rate and burn fat.

With Fitify, you can burn calories wherever you are, no equipment is needed.

Cardio, HIIT & Aerobic Workouts by Fitify provides 5 unique workouts

• High Intensity – High Intensity Interval Training a.k.a. HIIT

• Light Cardio – Classic cardio you do to burn fat during a workout for longer time period - typically > 30 minutes

• Plyometric Jumps – Set of dynamic jumps to boost explosive power and effectively burn calories

• Joint Friendly – Low Impact Cardio for older people or people recovering from an injury

Features

• over 90 bodyweight exercises

• 4 unique workout programs

• no equipment needed

• voice coach

• clear HD video demonstrations

• designed for men and women, young or old

• works offline

Custom Workouts

Build your own workout with custom workouts. Choose exercises, duration, rest intervals and challenge yourself with your own training. With Fitify you have one custom workout for free.

Adaptable difficulty

We adjust your training level up or down based on your feedback.

Fitify Apps

Be stronger, leaner, healthier with Fitify – your very own personal trainer.

Check out other Fitify apps with fitness tools (such as TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu or Resistance band).

قلب، HIIT و هوازی تمرینات Fitify شما فراهم می کند با تمرینات رایگان و تمرینات به افزایش ضربان قلب و چربی سوزی.

 با Fitify، شما می توانید کالری هر کجا که شما، بدون تجهیزات مورد نیاز است می سوزاند.

زیر قلب، HIIT و هوازی تمرینات Fitify فراهم می کند 5 تمرینات منحصر به فرد و

• با شدت بالا - شدت تمرین بالا فاصله HIIT a.k.a.

• نور قلبی - قلبی کلاسیک شما را به سوزاندن چربی در طول تمرین برای مدت زمان طولانی تر - به طور معمول> دقیقه 30

• پلایومتریک جهش - مجموعه ای از پویا جهش برای افزایش قدرت انفجاری و به طور موثر در سوزاندن کالری

• دوستانه مشترک - پایین ضربه قلب برای افراد مسن و یا بهبود از یک جراحت

زیر ویژگی و

• بیش از 90 تمرینات وزن بدن

• 4 برنامه های تمرین منحصر به فرد

• بدون تجهیزات مورد نیاز

• مربی صدای

• تظاهرات تصویری روشن HD

• طراحی شده برای مردان و زنان، پیر و جوان

• آنلاین کار می کند

زیر تمرینات سفارشی و

ساخت تمرین خود را با تمرین های سفارشی. انتخاب تمرینات، مدت زمان، فواصل استراحت و چالش خود را با آموزش خود را. با Fitify شما یک تمرین سفارشی به صورت رایگان.

زیر مشکل سازگار و

ما تنظیم سطح آموزشی خود را به بالا یا پایین بر اساس بازخورد خود را.

زیر Fitify برنامهها و

قوی تر می شود، لاغر، سالم با Fitify - مربی شخصی بسیار خود را.

از دیگر برنامه های Fitify با ابزار های تناسب اندام (مانند TRX، کتل بل، توپ سوئیسی، غلتک فوم، چرخدار و یا گروه مقاومت).